Het belangrijkste geheim voor energie na je 60e: de effectieve 6-6-6-wandelmethode

Sport & Beweging

Je houding wordt recht zonder sportschool: een dagelijkse oefenreeks voor je rug

Jan 25

Gezondheid & Vitaliteit

Buikvet en wandelen: trainer onthult de effectieve dagelijkse norm voor resultaat

Jan 24

Gezondheid & Vitaliteit

Geen pilates en geen zwemmen: oefeningen voor 65-plussers die spieren en geheugen versterken

Jan 25

Sport & Beweging

Een tweede adem na je 60e: dit helpt je om weer lichtheid en vertrouwen in je lichaam te krijgen

Jan 23

Sport & Beweging

Je lichaam in vorm zonder de deur uit te gaan: 5 oefeningen die de sportschool vervangen

Jan 20

Gezondheid & Vitaliteit

Binnen 2 minuten in slaap vallen: deze eeuwenoude Chinese methode werkt direct

Jan 25

Sport & Beweging

Thuisfitness zonder gedoe: één alledaags voorwerp zet je buikspieren in minuten aan het werk

Jan 23

Gezondheid & Vitaliteit

Dit versnelt veroudering: experts noemen de belangrijkste oorzaak en hoe je die aanpakt

Jan 24

Sport & Beweging

Je houding wordt recht zonder sportschool: een dagelijkse oefenreeks voor je rug

Jan 25

Gezondheid & Vitaliteit

Een simpele stap naar een lang leven: dit eten mensen die 100 jaar worden

Jan 25

Psychologie & Persoonlijke Groei

Geen eenvoudige puzzel: kun jij binnen 31 seconden 3 verschillen in de afbeelding vinden?

Jan 24

Verzorging & Schoonheid

Badkuip weer als nieuw: 15-minutentruc verwijdert moeiteloos alle aanslag en vuil

Jan 25

Psychologie & Persoonlijke Groei

Relaties en psychologie: 3 belangrijkste tekenen dat je partner niet "de ware" is

Jan 25

Gezondheid & Vitaliteit

Waarom je je hond altijd even moet aaien voordat je de deur uitgaat: een tip voor alle baasjes

Jan 25

Gezondheid & Vitaliteit

Perfect knapperige aardappelen uit de koekenpan: de chef deelt zijn beste recept

Jan 25

Gezondheid & Vitaliteit

Ratten verdwijnen voorgoed: dit huishoudelijke ingrediënt laat knaagdieren je huis direct verlaten

Jan 25

Psychologie & Persoonlijke Groei

Astrologen: Sterrenbeelden die in deze maanden zijn geboren, worden sterker met de jaren

Jan 25